Anne-Sophie Degrandcourt

La cohérence cardiaque

Séances individuelles sur rendez-vous
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 La cohérence cardiaque est un état particulier pendant lequel les variations du rythme cardiaque sont synchronisées avec les mouvements respiratoires et où le système nerveux est en équilibre. Accessible à tout moment et en tout lieu, ses bienfaits sont nombreux.

Une séance individuelle permet d’apprendre comment atteindre l’état de cohérence cardiaque : un capteur de pouls associé à un matériel informatique permet de visualiser par des exercices ludiques le taux d’obtention la cohérence cardiaque et de suivre son évolution en temps réel.Une fois la méthode apprise la pratique peut se continuer à volonté, uniquement avec sa respiration.