Catherine Boucher

Catherine BOUCHER
Sophrologue

Séances  individuelles ou en groupe
sur rendez-vous
Tél :   07 68 62 61 63
Mail
: cb.boucher@yahoo.fr
www.catherineboucher.fr
Facebook : Catherine Boucher sophrologue

Par des techniques simples et évolutives vous apprenez à découvrir  et à vivre :
>
votre respiration et ses différents effets
> le relâchement de votre corps et de votre mental
> l’écoute et la présence de chaque partie de votre corps
> l’intention positive et ses effets physiologiques
> une harmonie entre votre corps,  votre mental et vos émotions.

Dans votre vie quotidienne vous aurez des outils pour être plus détendu, prendre du recul face aux évènements, retrouver une qualité de sommeil, soulager des tensions, des douleurs, agir sur les effets néfastes du stress, être à l’écoute de votre corps,  de ses capacités, ses limites, être à l’écoute de vous  même, vos désirs, envies, projets, débloquer des peurs, des doutes, des croyances limitantes, préparer des examens, des épreuves sportives…